Questo è l'archivio di una selezione di post e revisioni di notizie più rilevanti, pubblicati sui nostri canali social nel secondo trimestre del 2023
5LB Magazine - notizie e 5 Leggi Biologiche ha condiviso un link.
Perché le monocolture sono disastrose e insostenibili?
Poiché il paradigma medico oggi è alla rovescia, anche l'approccio alla salute vegetale è fallimentare.
Proviamo ad applicare le 5 Leggi Biologiche alle piante, con riferimento alle monocolture di banane e a una concezione di biodiversità più bio-logica.
Poiché il paradigma medico oggi è alla rovescia, anche l'approccio alla salute vegetale è fallimentare.
Proviamo ad applicare le 5 Leggi Biologiche alle piante, con riferimento alle monocolture di banane e a una concezione di biodiversità più bio-logica.
giu 29, 2023 6:10:48pm
"Molti milioni di persone hanno preso statine per più di 40 anni e sono costate trilioni di dollari. Ancora oggi non c'è alcun RCT che mostri che persone in salute vivano più a lungo e meglio con le statine, mentre molti soffrono assumendole.
È tempo per uno studio RCT, non possiamo permetterci di NON avere evidence di alta qualità".
Rita Redberg, cardiologa editorialista a JAMA
(In)efficacia dei farmaci anti-colesterolo, su 5LB Magazine: https://magazine.5lb.eu/2015/07/superfarmaco-per-colesterolo-infarto-ictus-5122.html
giu 28, 2023 11:01:20am
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Il grande tabù della dermatologia.
Perché non esistono programmi di screening nazionali per la prevenzione del #melanoma?
Forse perché non ci sono i soldi?
No: non si fanno screening di massa perché il beneficio sarebbe minimo rispetto al danno da biopsie non necessarie, danni cosmetici e funzionali, oltre al rischio generale di sovra-diagnosi e sovra-trattamento.
No, non è vero che è meglio un controllo in più che uno in meno.
Perché non esistono programmi di screening nazionali per la prevenzione del #melanoma?
Forse perché non ci sono i soldi?
No: non si fanno screening di massa perché il beneficio sarebbe minimo rispetto al danno da biopsie non necessarie, danni cosmetici e funzionali, oltre al rischio generale di sovra-diagnosi e sovra-trattamento.
No, non è vero che è meglio un controllo in più che uno in meno.
giu 27, 2023 8:06:45am
Volevamo mandare un whatsapp all'attenzione della Scienza, qualcuno per caso ha il suo numero di telefono?
Perché la Natura ama la successione di Fibonacci: https://dex.5lb.eu/portfolio/sai-perche-esiste-sezione-aurea
giu 26, 2023 1:59:06pm
Il processo mediatico-industriale è fatto così, nel 2020 è stata niente altro che una esasperazione:
1- genera una malattia spingendo la popolazione alla sovra-diagnosi;
2- racconta le statistiche di questa pressione sociale come se fosse l'avanzata di una patologia fuori controllo. La paura prodotta retroalimenta il fenomeno. Ricorda il melanoma, cresciuto di 10 volte in 10 anni: https://magazine.5lb.eu/2018/06/troppi-screening-diagnosi-melanoma-tabu-5265.html;
3- offri un farmaco preventivo con prove di efficacia povere o nulle, comunque in modo che le istituzioni possano appoggiarsi alle tue ipotesi "scientifiche" per molti anni. Ricorda l'Australia che sconfiggeva il papilloma col vaccino entro il 2028: https://magazine.5lb.eu/2018/10/fake-news-settimana-australia-elimina-cancro-vaccino-5275.html;
4- per quanto l'ipotesi sia debole e infondata, finché regge puoi assicurare agli azionisti un massiccio ritorno sull'investimento di lungo periodo.
giu 26, 2023 9:11:51am
5LB Magazine ha creato una piattaforma di formazione completa che raccoglie le esperienze dei suoi 10 anni di attività: https://DEX.5LB.EU/
- Da dove cominciare?
Certamente dal Corso Base: ne avrai per tutta l'estate per studiare e meditare, con i tuoi tempi.
Cosa dicono gli studenti del Corso Base 5LB DEX:
Valeria
Corso veramente utile, spiegazioni semplificate per argomenti complessi. Utile per la vita di ognuno.
Grande capacità empatica e comunicativa di Mauro ed Eleonora, grazie veramente di cuore
Barbara
Ho comprato il corso base penso un anno fa... Stupendo. Vi seguo sempre e siete grandiosi e vi ringrazio per il lavoro che fate.
Cristina
Tantissimo materiale a disposizione da leggere/ascoltare/vedere. Molto chiare le spiegazioni. Grazie di Cuore
Jessica D'
Grazie per la serietà e la professionalità con cui insegnate. Corso ricco di nozioni e spunti di riflessione in ogni sua parte!
Walter
Il corso tocca temi che ad un primo approccio possono lasciare sconcertati, dubbiosi, forse anche critici.
Parlare di campo, di percezione, di sentito non è certamente nè scontato nè verificabile in maniera classica (vedere l'articolo Non chiamatela scienza... o qualcosa di simile).
Il concetto di sesto senso o contenimento è di una biologicità (si può dire?) sconcertante. Il tutto inserito nelle/con le 5 leggi biologiche in maniera armonica e coerente.
Sicuramente non uso termini corretti per esprimere concetti che stanno facendo capolino nella nostra società ma la loro portata rivoluzionaria mi preme dentro in maniera da non poter essere ignorata.
Vi ringrazio delle possibilità che mi state mostrando che mi permettono di procedere in maniera più consapevole in questo mondo che è sull'orlo di cambiamenti che prenderanno direzioni che forse adesso sono meno ignote.
Aida
Yo he aprendido mucho con el curso 5lb dex completo y, menos mal, porque 2020 fue una tortura TV.
Gracias desde España por este directo tan esperado!
Anonimo
Sono a metà nell'esplorazione di questa enorme biblioteca, di un valore incomparabile rispetto al costo economico, e già sento che questa strada mi piace.
Vi ho incontrato "per caso", e avevo fuitato che era una coincidenza importante da cogliere, adesso ne sono convinta.
Le competenze riversate in questa piattaforma sono eccellenti, soprattutto per l'approccio umano che accompagnate ad esse.
Inoltre, avete messo in parole quello che sentivo da tempo: devo poter essere in grado di prendermi la responsabilità di decidere sul mio corpo, collaborando con il medico. Del resto è quello che cerco di fare con le famiglie dei mie pazienti: informarli e renderli capaci di decidere insieme a me.
Mi occupo di riabilitazione in età evolutiva e venivo da riflessioni riguardo le capacità di indurre modificazioni sul corpo/materia per avere un risultato più giusto e funzionale ma, negli ultimi due anni, ho avuto necessità di affrontare un lavoro spirituale intimo: qui da voi ho trovato la possibilità di integrare i due sentieri.
La psiche crea la materia e forse siamo soffiati anche da una psiche più grande, che va oltre noi...per cui toccherò anche le biocostellazioni. Mi impegnerò a demolire e ricostruire costantemente me stessa, sperando di essere di aiuto agli altri.
Valeria
Corso veramente utile, spiegazioni semplificate per argomenti complessi. Utile per la vita di ognuno.
Grande capacità empatica e comunicativa di Mauro ed Eleonora, grazie veramente di cuore
Barbara
Ho comprato il corso base penso un anno fa... Stupendo. Vi seguo sempre e siete grandiosi e vi ringrazio per il lavoro che fate.
Cristina
Tantissimo materiale a disposizione da leggere/ascoltare/vedere. Molto chiare le spiegazioni. Grazie di Cuore
Jessica D'
Grazie per la serietà e la professionalità con cui insegnate. Corso ricco di nozioni e spunti di riflessione in ogni sua parte!
Walter
Il corso tocca temi che ad un primo approccio possono lasciare sconcertati, dubbiosi, forse anche critici.
Parlare di campo, di percezione, di sentito non è certamente nè scontato nè verificabile in maniera classica (vedere l'articolo Non chiamatela scienza... o qualcosa di simile).
Il concetto di sesto senso o contenimento è di una biologicità (si può dire?) sconcertante. Il tutto inserito nelle/con le 5 leggi biologiche in maniera armonica e coerente.
Sicuramente non uso termini corretti per esprimere concetti che stanno facendo capolino nella nostra società ma la loro portata rivoluzionaria mi preme dentro in maniera da non poter essere ignorata.
Vi ringrazio delle possibilità che mi state mostrando che mi permettono di procedere in maniera più consapevole in questo mondo che è sull'orlo di cambiamenti che prenderanno direzioni che forse adesso sono meno ignote.
Aida
Yo he aprendido mucho con el curso 5lb dex completo y, menos mal, porque 2020 fue una tortura TV.
Gracias desde España por este directo tan esperado!
Anonimo
Sono a metà nell'esplorazione di questa enorme biblioteca, di un valore incomparabile rispetto al costo economico, e già sento che questa strada mi piace.
Vi ho incontrato "per caso", e avevo fuitato che era una coincidenza importante da cogliere, adesso ne sono convinta.
Le competenze riversate in questa piattaforma sono eccellenti, soprattutto per l'approccio umano che accompagnate ad esse.
Inoltre, avete messo in parole quello che sentivo da tempo: devo poter essere in grado di prendermi la responsabilità di decidere sul mio corpo, collaborando con il medico. Del resto è quello che cerco di fare con le famiglie dei mie pazienti: informarli e renderli capaci di decidere insieme a me.
Mi occupo di riabilitazione in età evolutiva e venivo da riflessioni riguardo le capacità di indurre modificazioni sul corpo/materia per avere un risultato più giusto e funzionale ma, negli ultimi due anni, ho avuto necessità di affrontare un lavoro spirituale intimo: qui da voi ho trovato la possibilità di integrare i due sentieri.
La psiche crea la materia e forse siamo soffiati anche da una psiche più grande, che va oltre noi...per cui toccherò anche le biocostellazioni. Mi impegnerò a demolire e ricostruire costantemente me stessa, sperando di essere di aiuto agli altri.
giu 25, 2023 9:40:23am
"Questo curioso dato emerge da uno studio..." dice la notizia "Più crampi e spasmi alle gambe per i proprietari di gatti"
Offriamo un indizio: https://dex.5lb.eu/portfolio/perche-gambe-nervose-5leggibiologiche
giu 23, 2023 7:16:08pm
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Se mai ci fosse un modo di fare bio-hacking, come requisito minimo si dovrebbe avere cognizione del "sistema operativo" della vita.
giu 20, 2023 8:46:48am
«Il biohacking punta ad attivare modifiche epigenetiche risvegliando i geni dormienti per potenziare le risorse del corpo». Mentre la genetica studia la struttura del DNA, l’epigenetica il modo in cui i geni si esprimono, ovvero quanto siano accesi o spenti. «Parliamo di un insieme di strategie che punta a rafforzare l’organismo dal punto di vista fisico e mentale innanzitutto attraverso l’alimentazione, la qualità del sonno, l’attività fisica, la stimolazione cognitiva».
Se pensavi che la punta di diamante tecnico-scientifica fosse fatta di microchip che agendo sul DNA rendono immortali, la magra verità è che le strategie di "riprogrammazione" per la salute e la longevità sono quelle di prima di Cristo: mens sana in corpore sano.
Misurerai una lunga serie di parametri biochimici per sapere che dovrai curare l'alimentazione, il sonno, bere, fare movimento, studiare e mantenere interessi intellettuali.
«Si tratta di riprendere possesso dell’asse mente-corpo, cominciando dalla gestione dello stress».
«La nostra mission non è tanto quella di allungare la vita ma migliorarne la qualità abbassando il tasso di morbilità».
In sostanza, proseguendo ad avanzare nelle tenebre di una completa incomprensione delle malattie, senza poter ottenere alcun risultato davvero eclatante si fanno atti scaramantico-scientifici per dare un nuovo packaging all'ovvio.
#biohacking
Su 5LB Magazine "La fine del transumanesimo": https://magazine.5lb.eu/2022/06/fine-transumanesimo-2086-5417.html
"Mangia bene e fai movimento": https://dex.5lb.eu/portfolio/mangia-bene-e-fai-movimento
Misurerai una lunga serie di parametri biochimici per sapere che dovrai curare l'alimentazione, il sonno, bere, fare movimento, studiare e mantenere interessi intellettuali.
«Si tratta di riprendere possesso dell’asse mente-corpo, cominciando dalla gestione dello stress».
«La nostra mission non è tanto quella di allungare la vita ma migliorarne la qualità abbassando il tasso di morbilità».
In sostanza, proseguendo ad avanzare nelle tenebre di una completa incomprensione delle malattie, senza poter ottenere alcun risultato davvero eclatante si fanno atti scaramantico-scientifici per dare un nuovo packaging all'ovvio.
#biohacking
Su 5LB Magazine "La fine del transumanesimo": https://magazine.5lb.eu/2022/06/fine-transumanesimo-2086-5417.html
"Mangia bene e fai movimento": https://dex.5lb.eu/portfolio/mangia-bene-e-fai-movimento
giu 19, 2023 8:18:02am
#otite
giu 17, 2023 10:22:52am
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Uno degli usi più diffusi di antibiotico è nei casi di otite media, specialmente nei bambini.
Le evidenze scientifiche di questo tipo di trattamento sono incerte e di qualità molto bassa, per cui l'esperienza del medico e le preferenze del paziente (o del genitore) fanno grande differenza.
Per bilanciare le necessità di alleviare i sintomi e l'abuso di antibiotici, generalmente il medico suggerisce un periodo di osservazione prima di intervenire (soprattutto in bambini maggiori di 2 anni).
Nell'articolo le fonti alle evidenze scientifiche aggiornate:
Le evidenze scientifiche di questo tipo di trattamento sono incerte e di qualità molto bassa, per cui l'esperienza del medico e le preferenze del paziente (o del genitore) fanno grande differenza.
Per bilanciare le necessità di alleviare i sintomi e l'abuso di antibiotici, generalmente il medico suggerisce un periodo di osservazione prima di intervenire (soprattutto in bambini maggiori di 2 anni).
Nell'articolo le fonti alle evidenze scientifiche aggiornate:
giu 16, 2023 9:32:47am
Se da un lato possiamo meravigliarci della capacità di madre Natura di adattarsi aggirando i farmaci e ringraziarla perché senza la sua tenacia saremmo già estinti, dall'altro lato siamo prossimi al rischio molto serio di perdere uno dei pochi strumenti davvero efficaci che ci offrono un minimo di controllo sui processi bifasici più intensi e pericolosi.
In Italia, anche a causa di prescrizioni facili, si abusa di antibiotici nel 50% dei casi: 1 assunzione su 2 è inappropriata.
Dall'articolo di 5LB Magazine "Manca poco all'apocalisse dell'antibiotico-resistenza": https://magazine.5lb.eu/2018/11/manca-poco-apocalisse-antibiotico-resistenza-5284.html
giu 15, 2023 7:02:08am
Con grande probabilità oggi non troverai la risposta da nessun altra parte perché, come le 5 Leggi Biologiche, anche le leggi dell'elettrodinamica dell'acqua sono ampiamente disconosciute.
Invece 5LB Magazine porta al pubblico la più alta integrazione di questi due mondi, che in fondo sono uno, osservato a scale diverse.
A questa pagina la spiegazione e i riferimenti: https://dex.5lb.eu/portfolio/sai-perche-esiste-sezione-aurea
#sezioneaurea
giu 14, 2023 11:24:19am
5LB Magazine - notizie e 5 Leggi Biologiche ha condiviso un link.
Immagina di avere di fronte una squadra di esperti di 5 Leggi Biologiche, con Giorgio Beltrammi, Gabriele Bovina, Gianni Giannella, Andrea Giannini, Luciana Giordo, Susanna Giusti, Marco Meini, Eleonora Meloni, Martina Menegon, Claudia Rigacci, Mauro Sartorio e Rocco Ventura.
Ora chiedi a ognuno: "Parlami delle recidive, secondo te".
Lo abbiamo fatto qualche tempo fa e lo abbiamo impresso in un'opera materiale destinata a viaggiare nel tempo.
Ora chiedi a ognuno: "Parlami delle recidive, secondo te".
Lo abbiamo fatto qualche tempo fa e lo abbiamo impresso in un'opera materiale destinata a viaggiare nel tempo.
giu 13, 2023 8:02:53am
Djokovic ha vinto il 1 set, Alcaraz ha pareggiato 7-5 nel secondo poi, all'inizio del 3°, crampi in tutto il corpo tanto da non potersi più muovere.
Gli chiedono perché? Hai mangiato male? ( 😂😂 )
In sintesi: il ventenne è arrivato a sfidare colui che lui stesso chiama "una leggenda" in Fase Attiva di "svalutazione".
Perde il primo set ma fa un punto spettacolare applaudito sia dal pubblico che da Djokovic.
Vince il secondo set, entra in una mezza soluzione delle braccia ma, dopo il break a inizio 3° set, le crisi epilettoidi in una cascata di recidive lo paralizzano.
Ovviamente il suo sentito potrebbe anche incidentalmente radicarsi altrove (chissà, in famiglia) tuttavia in questa occasione ci sembra di poter azzardare questa versione dei fatti, anche solo per fini didattici.
Dice: “Sono veramente molto amareggiato per i crampi, ma purtroppo sono cose che possono succedere e ci devo convivere. I primi due set sono stati davvero molto intensi e ho iniziato ad avere i crampi a un braccio. All’inizio del terzo ho sentito crampi in tutto il corpo, non soltanto nelle gambe. Per me era doloroso muoversi. Penso che la causa sia la tensione: ho iniziato il match molto nervoso. Da questo tipo di match impari come fare i conti con questo tipo di fattori e farò in modo che non accada nuovamente in futuro. In passato ho avuto crampi durante alcune partite, ma mai a questi livelli: nel 2021 agli US Open contro Stefanos Tsitsipas, ma non erano così intensi“.
Lo spagnolo ha poi proseguito: “Chi gioca una semifinale Slam contro Djokovic e dice di non essere nervoso mente. Spero di essere diverso la prossima volta che lo affronterò, ma i nervi saranno sempre lì. Onestamente ho pensato a ritirarmi, ma era una semifinale Slam. Nel quarto set pensavo di avere l’1% di possibilità di farcela, ma era difficile. Ho avuto anche un break point nel primo game… Probabilmente questa è stata la partita in cui ho sentito più tensione”.
giu 11, 2023 7:40:41am
5LB Magazine - notizie e 5 Leggi Biologiche ha condiviso un link.
Ricordiamo al gentile pubblico che nella nostra piattaforma 5LB DEX ospitiamo una formazione unica al mondo, ideata e guidata da Paolo Renati.
Eccezionalmente il prossimo 24 giugno Paolo terrà un seminario dal vivo di due giorni a Pordenone (equivale al modulo 1).
Chi volesse leggere qualcosa di Paolo Renati su 5LB Magazine, qui i suoi contributi: https://magazine.5lb.eu/search/label/Renati
Eccezionalmente il prossimo 24 giugno Paolo terrà un seminario dal vivo di due giorni a Pordenone (equivale al modulo 1).
Chi volesse leggere qualcosa di Paolo Renati su 5LB Magazine, qui i suoi contributi: https://magazine.5lb.eu/search/label/Renati
giu 05, 2023 6:44:57pm
È sempre più urgente acquisire una conoscenza approfondita del proprio corpo e dei meccanismi della psiche che originano le cosiddette malattie.
Se del pronto soccorso nessuno può fare a meno, è tuttavia evidente che c'è un grande margine da colmare verso una gestione della propria salute sempre più autonoma e consapevole.
Le 5 Leggi Biologiche sono la forma mentis irrinunciabile di questa epoca: guarda ora le nostre conferenze https://dex.5lb.eu/categoria-corsi/neofiti
Se vuoi fare di più, il nostro Corso Base è la via più rapida e completa: https://dex.5lb.eu/corsi/corso-introduttivo
Una recente intervista a Mauro Sartorio sulla "sovranità sanitaria personale": https://magazine.5lb.eu/2023/05/sovranita-sanitaria-intervista-maurosartorio-5445.html
giu 04, 2023 7:51:15am
Sono mesi che nelle stanze di governo girano bozze di decreti (e in questi giorni nuovamente) sull'aumento dei limiti di emissione elettromagnetica delle reti telefoniche, ad oggi in Italia i più bassi d'Europa.
Le indicazioni europee vorrebbero una uniformità a 61Volt/m contro gli attuali 6, che equivale a 100 volte tanto (10W/mq contro il nostro 0,1).
Ciò comporta la necessità di installare più antenne per coprire la stessa area di territorio: meglio più antenne meno potenti o viceversa?
In termini economici non c'è dubbio (meglio meno antenne più potenti), in termini di inquinamento è una domanda senza risposta e le variabili in gioco sono molte (come la conformazione del territorio), figuriamoci in termini di salute.
Ora la popolazione sta abbassando l'attenzione sul tema, lo dicono i dati sulle ricerche online dal picco del 2020 ad oggi, perché, dopotutto, non si vedono grandi manovre per l'installazione di antenne e i cittadini si stanno abituando ad avere in tasca un dispositivo con l'etichetta #5G.
Il fatto è che l'attuale 5G è più che altro un 4G potenziato, e l'infrastruttura (più preoccupante dal punto di vista dell'inquinamento) non è ancora stata costruita.
In sostanza siamo in un limbo: quando i gestori riprenderanno a installare l'infrastruttura, magari agevolati da leggi più favorevoli, i timori dei cittadini torneranno a crescere, senza dubbio.
Un articolo di 5LB Magazine sulla tecnologia 5G e il rapporto con la salute: https://magazine.5lb.eu/2019/05/vita-5g-fa-male-salute-UsaCina-cancro-5300.html
In sostanza siamo in un limbo: quando i gestori riprenderanno a installare l'infrastruttura, magari agevolati da leggi più favorevoli, i timori dei cittadini torneranno a crescere, senza dubbio.
Un articolo di 5LB Magazine sulla tecnologia 5G e il rapporto con la salute: https://magazine.5lb.eu/2019/05/vita-5g-fa-male-salute-UsaCina-cancro-5300.html
giu 02, 2023 7:44:10am
Gli oncologi si radunano in un convegno mondiale dove ostentano le meraviglie del molecolarismo di precisione; però, siccome non funziona, allora cedono alla contraddizione: la precisione molecolare, fatta per colpire ogni particolarità biologica personale, ha bisogno comunque di un approccio umano perché nella realtà ogni persona è diversa.
Quindi?
È preciso o no?
In che modo lo si vuole fare questo ascolto della persona particolarissima?
Qualcuno prima o poi sarà costretto a scendere a parlare con i ciarlatani.
Dalla notizia di oggi: "Persone, non numeri né Dna.
Siamo davvero lontani dall'oncologia dei pazienti-numero, degli studi regolati dalle severe leggi della biostatistica che ci dicono se una terapia funziona o no su gruppi di pazienti selezionati e standardizzati? Beh non proprio. Quegli studi sono ancora la base per decidere cosa funziona e cosa no. Non si scappa.
Ma poi... c'è un poi. C'è il mondo reale, quello delle persone, della loro condizione di salute, della loro personalissima biologia. Della diversità umana che, su questa Terra, è il vero banco di prova delle terapie. Che su qualcuno funzionano, su altri meno. Che per qualcuno sono tollerabili, per altri meno. Che a qualcuno restituiscono un futuro, ad altri no.
[...]
La caccia al gene non basta più.
Asco, la più grande comunità di oncologi del mondo, quelli che hanno in mano tutte le carte per vincere il grande gioco dell'oncologia di precisione, oggi indica un'altra rotta (magari da percorrere parallelamente): l'individuo, che non è la somma dei suoi geni."
Fonte: https://www.repubblica.it/salute/2023/05/31/news/ce_una_terapia_per_ogni_tumore-402475601/
Siamo davvero lontani dall'oncologia dei pazienti-numero, degli studi regolati dalle severe leggi della biostatistica che ci dicono se una terapia funziona o no su gruppi di pazienti selezionati e standardizzati? Beh non proprio. Quegli studi sono ancora la base per decidere cosa funziona e cosa no. Non si scappa.
Ma poi... c'è un poi. C'è il mondo reale, quello delle persone, della loro condizione di salute, della loro personalissima biologia. Della diversità umana che, su questa Terra, è il vero banco di prova delle terapie. Che su qualcuno funzionano, su altri meno. Che per qualcuno sono tollerabili, per altri meno. Che a qualcuno restituiscono un futuro, ad altri no.
[...]
La caccia al gene non basta più.
Asco, la più grande comunità di oncologi del mondo, quelli che hanno in mano tutte le carte per vincere il grande gioco dell'oncologia di precisione, oggi indica un'altra rotta (magari da percorrere parallelamente): l'individuo, che non è la somma dei suoi geni."
Fonte: https://www.repubblica.it/salute/2023/05/31/news/ce_una_terapia_per_ogni_tumore-402475601/
giu 01, 2023 7:06:58am